Pilates / Yoga

PILATES

Le Pilates est une technique précise qui permet de renforcer les muscles profonds notamment les abdominaux. C’est une méthode douce : placement précis, mouvement lent et respiration profonde

Alexandra MARTIN : animatrice

PILATES, détails des activités

Pilates niveau moyen - Le Mercredi à 10h pendant 1h

Tarif: 170€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Alexandra MARTIN

Place Disponible: 1/14

Pilates débutants - Le Mercredi à 11h pendant 1h

Tarif: 170€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Alexandra MARTIN

Plus de places disponibles

Pilates confirmés - Le Mercredi à 9h pendant 1h

Tarif: 170€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Alexandra MARTIN

Place Disponible: 3/14

STRETCHING POSTURAL

Cette technique vise essentiellement à agir sur les muscles profonds et raccourcis de la colonne vertébrale tout en apportant un travail global de contractions musculaires et de relâchement. Elle est adaptée à un large public et particulièrement à des personnes travaillant assis à un bureau ou malmenant leur dos de par leur activité professionnelle

Alexandra MARTIN : animatrice

STRETCHING, détails des activités

Débutant - Le Mardi à 17h30 pendant 1h

Tarif: 170€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Alexandra MARTIN

Place Disponible: 1/14

YOGA STRETCH

Le yoga stretch allie certaines postures du yoga avec des étirements qui permettent de développer votre amplitude articulaire. Le corps retrouve force et souplesse. Ce cours vous apportera un bien être immédiat et durable.

Alexandra MARTIN : animatrice

YOGA STRETCH, détails des activités

Yoga stretch mardi - Le Mardi à 18h30 pendant 1h

Tarif: 170€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Alexandra MARTIN

Plus de places disponibles

Yoga stretch mercredi - Le Mercredi à 17h30 pendant 1h

Tarif: 170€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Alexandra MARTIN

Plus de places disponibles

HATHA YOGA

Pratique précise et rythmée de postures maintenues suffisamment longtemps. Permet la maîtrise du corps et des sens, améliore la souplesse, diminue les douleurs au niveau du dos, renforce les articulations, aide à la concentration et à gérer son stress.

Gabriela VIDAL : animatrice

YOGA, détails des activités

Yoga lundi 9h15 - Le Lundi à 9H15 pendant 1 h 30

Tarif: 185€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Gabriela VELAZQUEZ

Plus de places disponibles

Yoga mardi 11h - Le Mardi à 11h pendant 1h30

Tarif: 185€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Gabriela VELAZQUEZ

Plus de places disponibles

Yoga mardi 9h30 - Le Mardi à 9h30 pendant 1h30

Tarif: 185€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Gabriela VELAZQUEZ

Plus de places disponibles

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Moyens de paiement

Moyens de paiement acceptés : chèques à l’ordre de Temps Libre à la souscription.

Possibilité de règlement en trois fois sans frais: Le 10 octobre, le 10 janvier, le 10 mars.

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