PILATES
Le Pilates est une technique précise qui permet de renforcer les muscles profonds notamment les abdominaux. C’est une méthode douce : placement précis, mouvement lent et respiration profonde
Alexandra MARTIN : animatrice
PILATES, détails des activités
Pilates niveau moyen - Le Mercredi à 10h pendant 1h
Tarif: 170€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Alexandra MARTIN
Place Disponible: 1/14
Pilates débutants - Le Mercredi à 11h pendant 1h
Tarif: 170€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Alexandra MARTIN
Plus de places disponibles
Pilates confirmés - Le Mercredi à 9h pendant 1h
Tarif: 170€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Alexandra MARTIN
Place Disponible: 3/14
STRETCHING POSTURAL
Cette technique vise essentiellement à agir sur les muscles profonds et raccourcis de la colonne vertébrale tout en apportant un travail global de contractions musculaires et de relâchement. Elle est adaptée à un large public et particulièrement à des personnes travaillant assis à un bureau ou malmenant leur dos de par leur activité professionnelle
Alexandra MARTIN : animatrice
STRETCHING, détails des activités
Débutant - Le Mardi à 17h30 pendant 1h
Tarif: 170€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Alexandra MARTIN
Place Disponible: 1/14
YOGA STRETCH
Le yoga stretch allie certaines postures du yoga avec des étirements qui permettent de développer votre amplitude articulaire. Le corps retrouve force et souplesse. Ce cours vous apportera un bien être immédiat et durable.
Alexandra MARTIN : animatrice
YOGA STRETCH, détails des activités
Yoga stretch mardi - Le Mardi à 18h30 pendant 1h
Tarif: 170€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Alexandra MARTIN
Plus de places disponibles
Yoga stretch mercredi - Le Mercredi à 17h30 pendant 1h
Tarif: 170€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Alexandra MARTIN
Plus de places disponibles
HATHA YOGA
Pratique précise et rythmée de postures maintenues suffisamment longtemps. Permet la maîtrise du corps et des sens, améliore la souplesse, diminue les douleurs au niveau du dos, renforce les articulations, aide à la concentration et à gérer son stress.
Gabriela VIDAL : animatrice
YOGA, détails des activités
Yoga lundi 9h15 - Le Lundi à 9H15 pendant 1 h 30
Tarif: 185€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Gabriela VELAZQUEZ
Plus de places disponibles
Yoga mardi 11h - Le Mardi à 11h pendant 1h30
Tarif: 185€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Gabriela VELAZQUEZ
Plus de places disponibles
Yoga mardi 9h30 - Le Mardi à 9h30 pendant 1h30
Tarif: 185€ pour 30 séances au Saint Vincent avec Gabriela VELAZQUEZ
Plus de places disponibles
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Moyens de paiement
Moyens de paiement acceptés : chèques à l’ordre de Temps Libre à la souscription.
Possibilité de règlement en trois fois sans frais: Le 10 octobre, le 10 janvier, le 10 mars.
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