Pilate / Yoga

Atelier du corps proposé par Temps Libre

Des cours et activités au Havre

Animateurs : Yves Gaignoux

Pratique énergétique du corps humain, basée sur la connaissance énergétique chinoise en rapport avec le mois et la saison. Comprendre l’énergétique du corps humain pour mieux gérer sa santé psychique et physique. Donner les bases indispensables pour que chacun se comprenne et puisse commencer une pratique en atelier bi-mensuel.

  • séminaire de 2h
  • atelier bi-mensuel de 1h30
  • jeudi en soirée
  • samedi fabrique Saintt-Vincent

Cours de Pilates par l’association Temps Libre

Nouveauté en 2019 : Yoga Strech et stretching Postural

Animatrice : Alexandra Martin

La gymnastique Pilates, basée sur la respiration, vous musclera en profondeur, rétablira l’alignement de votre corps et vous procurera un mieux-être.

  • Pilates : séances le mercredi matin 9h-10h, 10h-11h & 11h-12h
  • Stretching postural : mardi 17h30-18h30 
  • Yoga stretch : mardi 18h30-19h30
  • La Fabrique St Vincent

Cours de Hata-yoga

Animatrice : Gabriela Velazquez

L’association Temps Libre située au Havre en Seine-Maritime (76) vous propose des cours de yoga. Le yoga vous permettra d’assouplir votre corps, de stimuler les fonctions de votre organisme et vous aidera à vous détendre mentalement et physiquement.
 

  • cours de 1h30
  • mardi matin 9h30-11h
  • samedi : 2 cours 9h30-11h ou 11h-12h30
  • A la Fabrique Saint-Vincent, 101 Rue Guillemard

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Moyens de paiement

Moyens de paiement acceptés : chèques à l’ordre de Temps Libre à la souscription.

Possibilité de règlement en trois fois sans frais: Le 10 octobre, le 10 janvier, le 10 mars.

  • Chèques bancaires
  • Espèces
  • Paiement à distance